벌나무 효능 12가지

간은 신체의 대사과정에 관여하는 매우 중요한 장기입니다. 간은 침묵의 장기라고 불리며 상당 부분 손상될 때까지 특별한 증상이 없기 때문에 간 건강에 유의해야 하는데요. 최근 간에 좋은 식품으로 벌나무가 주목되고 있습니다. 벌나무는 고지대에 자라는 나무로 간의 해독과 기능 개선 효능이 있다고 알려지는데요.

 

본초강목에서도 벌나무는 간을 튼튼하게 하고 항염 작용을 한다고 기록된 바 있습니다. 그래서 오늘은 벌나무 효능 12가지에 대해 정리해보도록 하겠습니다.

 

벌나무 효능 12가지

목차 벌나무 효능 벌나무란? 벌나무 부작용 벌나무 섭취방법 벌나무 채취시기

 

벌나무 효능

1. 간기능 개선

벌나무에는 식물성 플라보노이드가 풍부합니다. 이 성분은 항산화 성분으로 손상된 간 조직을 재생시키는데 뛰어난 효과를 가져옵니다. 또한 간 기능을 저하시키는 각종 독소와 노폐물을 배출하여 간경화나 간암과 같은 여러 가지 질환을 예방하거나 개선하는데 효과적이라고 합니다.

 

간기능 개선

2. 이뇨작용

벌나무는 체내 각종 노폐물과 독소를 배출시키는 이뇨작용을 합니다. 몸이 자주 붓거나 신장이 좋지 않은 사람이 벌나무차를 마시면 자연스럽게 부기가 가라앉는다고 합니다.

 

3. 숙취해소

벌나무에는 음주이후 발생하는 숙취를 빠르게 해소시켜주는 플라보노이드 성분이 풍부합니다. 해당 성분은 알코올의 분해를 돕는다고 알려지는데요. 음주 전이나 후에 벌나무 차를 마시면 숙취를 해소하는데 도움이 된다고 전해집니다.

 

숙취해소

4. 스트레스 완화

벌나무에는 신경을 안정시키는 성분이 함유됩니다. 따라서 벌나무 차를 주기적으로 마시면 직장인이나 공부하는 수험생들에게 많은 신경과민이나 불안증 해소에 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

스트레스 완화

5. 청혈작용

본초강목에서는 벌나무가 우리 몸의 피를 맑게 하는 청혈 작용을 한다고 기록되어 있습니다. 벌나무 차를 마시면 혈액속의 노폐물이 배출되어 깨끗한 혈액을 유지할 수 있습니다.

 

6. 성인병 예방

높은 콜레스테롤은 성인병의 근원이 됩니다. 벌나무차를 주기적으로 마시면 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시켜 각종 성인병을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

성인병 예방

7. 항암 효과

벌나무에는 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 풍부합니다. 이러한 성분들은 항산화 성분으로 알려지는데요. 항산화 성분은 우리 몸속 자유라디칼을 억제하여 세포 재생과 암세포 전이를 억제한다고 합니다. 이러한 이유로 항암 효과가 있다고 말할 수 있습니다.

 

항암 효과

8. 혈관 건강

우리 몸에 콜레스테롤은 혈관 속 플라크를 축적시키게 됩니다. 벌나무 차를 주기적으로 마시면 혈관 내 축적된 플라크를 제거하고 배출함으로써 혈관건강을 개선할 수 있습니다.

 

9. 고혈압 예방

벌나무를 달인 물을 마시면 혈압이 조절되어 고혈압을 예방하거나 개선하는데 도움이 됩니다.

 

고혈압 예방

10. 불면증 예방

벌나무에는 신경을 안정시키는 성분이 함유되어 있습니다. 직장인의 경우 스트레스로 인해 불면증을 겪는 경우가 종종 있는데요. 이러한 경우 벌나무 차를 마시면 숙면을 취하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

11. 손발 저림 개선

벌나무는 따뜻한 성질이 있어 손발저림 증상을 개선하는데도 도움이 된다고 합니다. 벌나무 차를 꾸준히 마시면 말초 신경계 질환 완화에 도움이 됩니다.

12. 알레르기 개선

비염과 같은 알레르기가 있는 사람들에게 벌나무 차가 도움이 될 수 있습니다. 벌나무가 항알레르기 작용을 하기 때문인데요. 이와 더불어 벌나무 차를 꾸준히 마시면 특정한 알레르기 반응이나 계절성 알레르기 증상이 완화될 수 있다고 합니다.

 

알레르기 개선

벌나무란?

벌나무는 무환자나무목 단풍나무과에 속하는 식물입니다. 시중에는 한약재로도 활용되는데요. 간암, 간경화, 간염, 백혈병 등에 효과가 있다고 알려지며 만성피로나 황달과 같은 간 질환을 개선하는데 좋다고 알려집니다.

 

벌나무란?

벌나무 부작용

벌나무는 이뇨작용을 하여 몸속의 수분을 과도하게 배출할 수 있습니다. 따라서 신장이 약한 사람은 섭취하지 않는 것이 좋으며 너무 진하게 우려내면 변비 증상이 부작용을 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

벌나무 섭취방법

 

1. 마른 벌나무 조각을 흐르는 물에 깨끗이 세척하여 물과 함께 탕기에 넣습니다.
2. 물이 끓기 시작하면 뚜껑을 열고 처음 물의 양의 1/3이 될 때까지 약한 불로 4~5시간 달여줍니다.
3. 처음 달인 물을 덜어내고 새로 물을 1.5리터 정도 추가하고 다시 3시간 정도 끓여 줍니다.
4. 물이 반으로 줄어들면 처음에 끓인 달인 물과 섞으면 완성입니다.

벌나무 섭취방법

벌나무 채취시기

벌나무는 겨울이 되면 나무와 가지에 영양분을 모아 두고 봄이 올 때까지 보관하고 있습니다. 따라서 벌나무 채취시기는 겨울이 좋습니다.

 

벌나무 채취시기

이상 벌나무 효능 12가지 그리고 세부내용들에 대해 한번 확인해 보았습니다. 벌나무는 다른 약초와 다르게 독성이 없어 체질과 무관하게 섭취할 수 있습니다. 벌나무 달인 물을 아침저녁으로 마시면 간 기능 회복에 도움이 된다고 하는데요. 한때는 헛개나무가 간에 좋다고 하여 자주 마셨지만 이제는 벌나무 달인 물로 지친 간을 달래 보아야겠습니다.

 

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