분류 전체보기70 마그네슘이 풍부한 음식 15가지 마그네슘이 풍부한 음식 15가지 마그네슘이 부족하면 저마그네슘혈증이 발생하여 근육통이나 허약, 발작 등을 일으키기도 합니다. 요즘처럼 서구화된 식습관을 하는 현대인들은 마그네슘 결핍에 빠지기 쉬운데요. 균형 잡힌 식사를 하는 것만으로도 마그네슘이 흡수될 수 있지만 현미, 우유, 계란, 시금치와 같이 마그네슘이 많이 함유된 식품을 섭취하면 더 건강해질 수 있습니다. 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 음식들도 많은데요. 그래서 오늘은 마그네슘이 풍부한 음식 15가지에 대해 소개하도록 하겠습니다. 마그네슘이란? 마그네슘은 우리 몸에 함유되어 있는 무기질 중 4번째로 필수적인 미네랄 성분을 말합니다. 마그네슘은 흥분된 감정을 완화시키고 슨육의 수축과 이완을 돕습니다. 또한 탄수화물 대사에 관여하기 때문에 뼈 .. 2021. 9. 19. 매실 액기스 효능 11가지 매실 액기스 효능 11가지 음식 맛을 좋게 하기 위해서 만들어진 다양한 조미료는 건강에 해롭다는 인식이 있습니다. 과한 설탕이나 소금 또한 건강에 해로운 것으로 알려지는데요. 이러한 이유로 우리나라 가정에서는 조미료 대신에 매실 액기스나 청을 음식에 사용하는 것이 일반적입니다. 매실은 단맛과 신맛, 그리고 건강에 좋은 효소가 함유되어 있어 다른 화학조미료보다 건강에 이로우며 요리의 맛을 한층 더 업그레이드시켜주는데요. 그래서 오늘은 매실 액기스 효능 11가지 그리고 기타 사항들에 대해 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 매실 액기스란? 2. 매실 액기스 효능 3. 매실 액기스 부작용 4. 매실 액기스 먹는법 5. 매실 액기스 보관법 6. 결론 1. 매실 액기스란? 매실은 매화나무의 열매로 꽃은.. 2021. 9. 15. 주택연금 가입조건 주택연금 가입조건 우리나라에서는 평생 동안 내 집 마련을 위해 열심히 일해야 합니다. 수도권 집값이 나날이 상승하다 보니 내 집 마련의 꿈을 이루기가 만만치 않은데요. 이러한 이유와 더불어 은퇴시기는 가깝고 노후가 길어져 은퇴 자금을 미쳐 마련하지 못하는 분들이 많이 계십니다. 따라서 소유한 주택을 담보로 맡기고 평생 또는 일정 기간 연금을 매달 받는 주택연금에 관심이 높아지고 있는데요. 지난해 말부터 주택연금 가입대상이 확대되어 주거용 오피스텔에 거주하시는 분들도 가입이 가능하게 되었습니다. 그래서 오늘은 주택연금 가입조건 그리고 세부내용에 대해 한번 자세히 확인해 보도록 하겠습니다. 목차 1. 주택연금이란? 2. 주택연금 가입조건 3. 주택연금 가입대상 주택 4. 주택연금 가입방법 5. 주택연금 관련.. 2021. 9. 14. 뱀 꿈해몽 20가지 뱀 꿈해몽 20가지 저희 어머니는 뱀 때임에도 불구하고 뱀을 아주 싫어하십니다. 왜냐하면 오래전부터 우리나라 사람들은 뱀을 부정적인 존재로 여겼기 때문인데요. 성서에서도 아담과 이브를 속여 선악과를 따먹게 한 동물이 뱀으로 묘사되는 것처럼 뱀을 사악한 상징으로 여기는 경우가 많습니다. 하지만 문화에 따라서 뱀을 신처럼 여기거나 집안을 평화롭게 하는 존재로 여기는 경우도 있습니다. 현실에서 여겨지는 뱀과는 달리 꿈에서 뱀이 나타나거나 보는 것은 상당히 다양한 의미가 존재하는데요. 오늘은 뱀 꿈해몽 20가지를 정리하여 소개하도록 하겠습니다. 목차 1. 뱀을 보는 꿈 2. 흰 뱀이 나오는 꿈 3. 검은 뱀이 나오는 꿈 4. 회색 뱀이 나오는 꿈 5. 황금 뱀을 보는 꿈 6. 파란색 뱀이 나오는 꿈 7. 붉은 .. 2021. 5. 28. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 18 다음
