담석증 예방방법1 담석증에 좋은 음식 10가지 최근 젊은 사람들 사이에서는 무리한 다이어트로 인해 담석증이 생기는 경우가 많다고 합니다. 담석증은 생성된 담즙이 담낭을 통하여 십이지장으로 배출되지 못하고 뭉쳐버린 상태를 말하는데요. 담석증이 심하면 담관염이나 췌장염으로 발전할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 따라서 다이어트를 하면서도 식이섬유가 풍부한 과일이나 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋은데요. 그래서 오늘은 담석증에 좋은 음식 10가지에 대해 소개하도록 하겠습니다. 담석증에 좋은 음식 10 1. 현미 현미는 콜레스테롤 수치를 조절하는 작용을 통하여 담석증을 예방하는 대표적인 식품입니다. 또한 현미에는 식물성 식이섬유의 함유량이 높아 담석의 형성을 억제하는데도 도움이 되는데요. 현미에는 리놀레산이 풍부하여 동맥경화와 같은 혈관질환을 예방하는데.. 2021. 10. 25. 이전 1 다음
